Danza del Cuore

La Danza del Cuore è una forma di meditazione dinamica.

E’ caratterizzata da movimenti semplici, armoniosi e ritmati, accompagnati dal respiro, che favoriscono il rilascio delle tensioni e il fluire dell’energia interiore, ricongiungendoti al tuo centro più profondo.
Spesso praticate in gruppo, si tratta di un cerchio rituale composto da fasi che seguono la musica. I movimenti sono un ciclo di dare e ricevere, sempre ritornando al cuore.
e una meditazione seduta e una fase di rilassamento finale in posizione supina completano il percorso.
Questa pratica aiuta a:

-rilassare corpo e mente

-stimolare la consapevolezza del proprio centro interiore

-risvegliare l’energia del cuore, rendendola fluida e viva