Proposte Movimento

Danza Contact

La danza contact è una forma di danza contemporanea basata sul contatto fisico continuo tra due o più danzatori. È nata negli anni ’70 grazie a Steve Paxton e ad altri artisti della danza sperimentale negli Stati Uniti.

Caratteristiche principali:

-Contatto fisico costante: i corpi si toccano in diversi punti, con pressione, sostegno o semplicemente sfiorandosi.

-Improvvisazione: non ci sono coreografie prestabilite; i movimenti nascono spontaneamente in risposta all’altro e all’ambiente.

-Ascolto del corpo: i danzatori sono molto attenti al peso, all’impulso, al respiro e all’energia del partner.

-Movimento condiviso: i ruoli di leader e follower si mescolano; a volte uno sostiene l’altro, e poi si scambiano i ruoli.

-Cadute, rotazioni, sollevamenti: si esplora molto l’equilibrio, la gravità e la fisica del corpo in movimento.

Floor Work

“Floor work” è una tecnica nella danza che prevede un lavoro a terra. È molto usato in danza contemporanea, danza moderna, breakdance e altre discipline.
Il lavoro a terra è molto importante nella danza contemporanea e moderna, perché permette di esplorare nuove dinamiche di movimento, usare il peso del corpo in modo diverso e creare un forte contrasto con i movimenti in piedi o saltati.
Il floorwork trasmettere sensazioni di vulnerabilità, fluidità o di contatto intenso con lo spazio e la gravità. Alcuni esempi di esercizi di lavoro a terra:
  • Rotolamento in avanti e indietro (rollio): rotolare in modo controllato sul pavimento, mantenendo il corpo rilassato.
     
  • Scivolamenti con mani o piedi: far scorrere il corpo sul pavimento spingendosi con mani, avambracci o piedi.
     
  • Trasferimento di peso da ginocchia a mani: passaggi fluidi che cambiano punti di appoggio per muoversi sul pavimento.
     
  • Estensioni orizzontali: allungamenti del corpo mantenendo il contatto con il pavimento (ad esempio, braccia e gambe distese su un lato).

Barre

La barra è un supporto (fisso o mobile) utilizzato durante l’allenamento per aiutare a mantenere l’equilibrio mentre si eseguono esercizi tecnici. È fondamentale  per sviluppare:

  • Postura

  • Equilibrio

  • Coordinazione

  • Mobilità articolare

  • Forza nelle gambe e nel core

LEZIONI IN PRESENZA

1 Lezione privata individuale 45,00 €,

Pacchetto 10 lezioni 180,00 €

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