Una ginnastica specifica per il corpo la mente e lo spirito, inventata da Joseph Pilates, che attraverso il respiro, la concentrazione, il controllo, mira a tonificare, a rinforzare il baricentro e a rendere i movimenti più fluidi e flessibili. Un mix di tecniche orientali e discipline fisiche occidentali. In poche lezioni sentirai i benefici! Lezioni private e di gruppo. Quando? Lunedì, Martedì, Mercoledì e Giovedì dalle 19 alle 20 online su Skype o in presenza. Informazioni: +393388815368